Węzeł u podstawy czaszki może być spowodowany niewygodnym obszarem roboczym, złym stanem pracy lub zasypianiem w niewygodnym miejscu, zgodnie z poradnią Cleveland. Stres psychiczny może również powodować napięcie mięśniowe przejawia się w ciasnych węzłach u podstawy czaszki.
Zbyt długie siedzenie w pozycji niezręcznej, zagłębianie się w klawiaturę komputera lub granie w golfa może wpływać na szyję, ramiona lub plecy i powodować punkty spustowe, twierdzi Cleveland Clinic. Punkty spustowe to zwarte węzły mięśniowe, które tworzą się na barkach i mięśniach między podstawą czaszki a środkiem pleców. Te węzły włókna mięśniowego nie rozluźniają się, a ich pchanie może powodować ból w całym obszarze mięśni.
Osoby mogą złagodzić węzły u podstawy czaszek, masując punkty spustowe i rozluźniając napięte mięśnie, stosując leki przeciwzapalne w celu złagodzenia bólu mięśni lub uczestniczenia w ćwiczeniach aerobowych, stwierdza Cleveland Clinic. Korzystanie z lodu lub poduszki grzewczej na dotkniętym obszarze i rozciąganie mięśni w celu zwiększenia ukrwienia często zwalnia węzły. Poprawienie postawy ciała lub innych przyczyn węzła może również pomóc w odprężeniu zaatakowanych mięśni. Ropień, obrzęk węzłów chłonnych, gruczołów łojowych i tłuszczaków może również powodować sęki lub guzy za uszami, zauważa Healthline.
