Palenie liści mięty poprawia krążenie krwi i rozluźnia nerwy, mówi Organic Facts. Palące liście mięty pieprzowej oczyszczają płuca i drogi oddechowe i mogą ułatwić oddychanie.
Palenie mięty lub innych ziół, które nie zawierają nikotyny może być przydatne w pomaganiu osobom rzucającym palenie tytoniu, zgodnie z Organic Facts. Wciąż odczuwalne jest uczucie wdychania dymu, bez negatywnych, uzależniających właściwości nikotyny.
Palenie jakichkolwiek substancji ma negatywne skutki uboczne, zgodnie z The New York Times. Wdychanie dymu ze spalania jakiegokolwiek produktu, czy to ziołowego, czy tytoniu, naraża palacza na liczne smoły i inne rakotwórcze chemikalia i szkodliwe gazy, takie jak tlenek węgla. Ponieważ jednak produkty ziołowe nie zawierają tytoniu ani nikotyny, mogą być sprzedawane nieletnim i nie muszą drukować etykiet ostrzegawczych na temat zagrożeń dla zdrowia na opakowaniu.
Palenie ziół zwanych "magiczną mennicą", slangowe określenie Salvia divinorum, może powodować halucynacje, jak donosi News NBC. Salvia divinorum jest członkiem rodziny mędrców, która od stuleci była używana przez szamanów w ceremoniach religijnych i duchowych. Salvia jest legalna w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie i produkuje zmieniające umysł efekty psychoaktywne. Miętowe zioła, takie jak mięta pieprzowa, mięta i zimozielone, nie mają właściwości psychoaktywnych.
