Ucz się dobrych i skutecznych umiejętności komunikacyjnych, będąc chętnym do słuchania innych i bycia świadomym swoich emocji i intencji. Ćwicz umiejętności komunikacyjne, budując pewność siebie podczas interakcji z innymi. Popraw sposób komunikowania się, komunikując swoje komunikaty niewerbalne, w tym język ciała, na przykład przygarbienie lub uśmiech.
Dobrym sposobem na poznanie dobrych umiejętności komunikacyjnych jest zidentyfikowanie słabszych obszarów. Aby rozpocząć, sprawdź, czy masz problemy z utrzymaniem kontaktu wzrokowego podczas rozmowy z innymi. Czy często się uśmiechasz, czy nie z powodu zdenerwowania? Ćwicz dobrą postawę, nie garbiąc się i nie opuszczając głowy, ponieważ ujawniają brak pewności siebie. Możesz także spróbować wyjąć ręce z kieszeni lub po prostu odpocząć i zatrzymać się przed mówieniem.
Dyscyplinuj się, ucząc się słuchać, ponieważ świadczy to o szacunku dla innych. Nie kończ zdania innych ludzi lub nie pokazuj zbyt wiele emocji, odcinając ich w połowie. Naucz się komunikować lepiej, koncentrując się na aktywnym słuchaniu, co oznacza, że angażujesz się i reagujesz na drugą osobę na podstawie tego, co mówi ta osoba. Aby być bardziej przekonującym, unikaj używania wypełniaczy mowy. Bądź asertywny, potrafiąc wyrażać uczucia i pragnienia z szacunkiem i odpowiednio.
Naucz się komunikować lepiej, udzielając szybkich odpowiedzi na e-maile i listy. Wysyłając listy i e-maile, zachowaj je krótkie i na temat. Użyj ponumerowanych list i punktów, aby Twoje pomysły były jasne i łatwe do rozwiązania.
Aby poprawić na tych obszarach, staraj się ćwiczyć tylko jedną umiejętność na raz. Możesz poprosić zaufanego przyjaciela lub członka rodziny o przekazanie informacji zwrotnej na temat twoich niewerbalnych umiejętności komunikacyjnych.
