Szkodliwy wpływ niezdrowej żywności na zęby jest bardzo duży i obejmuje próchnicę oraz dezintegrację szkliwa zębów. Napoje słodowe są ogromnym winowajcą, podobnie jak cukrowe, niezdrowe produkty spożywcze, zgodnie do Park Avenue Dental.
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że jedzą żywność i praktykują higienę jamy ustnej, która może przyczynić się do próchnicy zębów. Niektórzy robią to przez wypas w ciągu dnia na pokarmach, które mają dużo dodanego cukru i niewielką wartość odżywczą, jak również picie słodkich napojów bezalkoholowych. Spożywanie dużej ilości cukru przez cały dzień będzie miało szkodliwy wpływ na zęby, ponieważ cukier dostarcza żywność potrzebną bakteriom do wzrostu i produkuje kwas, który następnie zjada szkliwo na zębach, co prowadzi do próchnicy zębów i innych chorób jamy ustnej.
Skrobie są również innym sposobem na przyspieszenie procesu próchnicy. Skrobie znajdują się w precelkach, pieczywie, sosach sałatkowych i innych produktach na bazie zbóż. Podczas gdy naturalne cukry i skrobie są uważane za dobre dla ciebie, minimalne produkty odżywcze mają dodatkowy dodatek cukru i skrobi, które nie są dobre dla ciebie.
Aby uniknąć próchnicy, spróbuj spożywać napoje zawierające cukier i słodki lub skrobiowy posiłek. Pracuj także nad ograniczeniem podjadania pomiędzy posiłkami i myciem zębów przez co najmniej 2 minuty trzy razy dziennie.
