Programy wychowania fizycznego w szkołach są cenne, ponieważ przyczyniają się do zdrowia sercowo-naczyniowego każdego ucznia i pomagają promować rozwój silnych mięśni i kości, zgodnie z Virginia Education Association. Regularne ćwiczenia także zwalczają otyłość u dzieci, co może zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby serca, cukrzycę i inne powszechne choroby.
Wychowanie fizyczne nie tylko pomaga utrzymać dzieciom siły, ale może także zwiększyć ich koncentrację i koncentrację, poprawić zachowanie w klasie i zwiększyć ogólną wydajność akademicką, zgodnie z Virginia Education Association. Poprzez wychowanie fizyczne uczniowie zaczynają rozumieć wartość bycia aktywnym fizycznie, co zwiększa ich prawdopodobieństwo rozwijania zdrowych nawyków, aby mogli dobrze żyć w dorosłym życiu.
Wychowanie fizyczne sprzyja także zdrowym interakcjom społecznym wśród uczniów. Pozwala małym dzieciom i nastolatkom angażować się w działania zachęcające do wzajemnego wspierania się i efektywnej pracy w zespołach. Gdy dzieci rozwiną te pozytywne cechy charakteru i zwiększą ich pewność siebie, będą bardziej skłonne do wypróbowania sportu w drużynie szkolnej lub zaangażowania się w działania społeczności, które wymagają pewnego stopnia sprawności, takich jak piłka nożna czy sztuki walki. Regularna aktywność fizyczna może być także punktem wyjścia dla studentów, którzy chcą uwolnić napięcie i niepokój, aby zachować stabilność emocjonalną, zgodnie z Virginia Education Association.
