W zależności od wagi, możesz spalić od 75 do 140 kalorii w 15-minutowym prysznicu. Osoba zawsze spala więcej kalorii, wstawiając się, co jest wymagane podczas kąpieli pod prysznicem. Dodatkowo, streching i poruszanie się, aby wziąć prysznic, spala kalorie.
Im niższa temperatura kąpieli, tym więcej kalorii spalasz, gdy twoje ciało spala kalorie, aby się rozgrzać, co zwiększy twój metabolizm. Innym aspektem, który należy wziąć pod uwagę podczas kąpieli pod prysznicem w celu spalenia kalorii jest to, że suszenie również jest ćwiczeniem, zwłaszcza jeśli masz bardzo grube lub długie włosy, aby wysuszyć ręcznik.
