Klinika Mayo sugeruje, że kobiety, które mają nadzieję zajść w ciążę, powinny znać swój najbardziej płodny czas miesiąca, mieć regularny seks bez zabezpieczenia podczas tego płodnego okna i utrzymywać zdrowy styl życia. Kobiety, które chcą zajść w ciążę powinny utrzymywać prawidłową wagę, spożywać pożywne posiłki i powstrzymywać się od palenia lub picia. Zdrowe pary, które mają częsty i niechroniony seks, zwykle pojawiają się w ciągu jednego roku.
Jak sugeruje WebMD, jednym z kluczy do zajścia w ciążę jest, aby kobiety dobrze znały swój cykl. Kobiety mogą to zrobić, najpierw zastanawiając się, jak długo trwa ich cykl. Dzień pierwszy cyklu miesiączkowego uważa się za pierwszy dzień okresu, a ostatni dzień jest pierwszym dniem kolejnego okresu. Owulacja występuje zwykle w połowie cyklu miesiączkowego, więc jeśli kobieta ma 28-dniowy cykl menstruacyjny, owuluje w dniu 14. Dlatego kobiety powinny skupiać się na częstym stosunku, ale szczególnie w dniach poprzedzających dzień jajeczkowania. . WebMD sugeruje również, że kobiety nie martwią się o pozycje seksualne podczas stosunku, ale powinny pozostawać nieaktywne przez około 10 do 15 minut po stosunku. Kobiety powinny zrobić wszystko, aby zmniejszyć stres.
