Korzyści płynące z picia wody butelkowanej obejmują zwiększone nawodnienie, zmniejszone ryzyko zanieczyszczeń i przyjemność o neutralnym smaku. Woda w butelkach jest ściśle regulowana przez Food and Drug Administration i utrzymywana według wielu tych samych wytycznych jako woda z kranu w Stanach Zjednoczonych.
Korzyści płynące z uwodnienia obejmują zwiększoną wytrzymałość i zdrowszą skórę. Właściwe nawodnienie jest ważne dla utrzymania płynów ustrojowych na właściwych poziomach w ciągu dnia, a picie dużej ilości wody zapewnia organizmowi naturalną możliwość transportu i usuwania odpadów i toksyn. Regularne odwodnienie może prowadzić do zwiększonego ryzyka wystąpienia kamieni nerkowych.
Woda butelkowana oferuje mniejsze ryzyko zanieczyszczeń dla osób podróżujących w egzotyczne miejsca, szczególnie jeśli woda pochodzi z obszaru, który w wysokim stopniu reguluje zawartość butelkowanej wody i metody jej przenoszenia. Międzynarodowe Stowarzyszenie Wody Butelkowanej utrzymuje firmy członkowskie w wysokim standardzie bezpieczeństwa, a woda od członków IBWA jest zdrową alternatywą dla lokalnej wody z kranu w niektórych częściach świata.
Wiele osób lubi neutralny smak wody butelkowanej nad smakiem wody z kranu, która może zawierać pierwiastki śladowe lub dodatki wpływające na smak. FDA pozwala na mniejszą ilość ołowiu w wodzie butelkowanej, co stanowi dodatkową korzyść.
