Kompleks witaminy B składa się z ośmiu witamin, które pomagają w produkcji energii, metabolizmie aminokwasów i podziałach komórek, według eVitamins. Kompleks witaminy B jest stosowany w leczeniu różnych schorzeń: pomaga w gojeniu ran, zmianach rakowych, trądziku, wypijaniu alkoholu, zgadze i pokrzywce. Pomaga także w lęku, osteoporozie i objawach zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Według eVitamin, tiamina (witamina B1), kwas pantotenowy (witamina B5) i inne witaminy z grupy B sprzyjają gojeniu się ran i są zwykle zalecane w dużej mocy w ramach leczenia. Osobom cierpiącym na nawracające choroby rakowe często stwierdza się niedobory witaminy B: Dlatego osoby przyjmujące kompleks witaminy B mogą pomóc w ograniczeniu przyszłych ognisk.
Związek pomiędzy witaminami B i zespołem napięcia przedmiesiączkowego, odstawieniem alkoholu, lękiem i innymi schorzeniami nadal nie jest całkowicie jasny; jednak stosowanie kompleksu witaminy B ma tendencję do łagodzenia niektórych objawów tych stanów.
Encyklopedia eVitamins wyjaśnia, że kompleks witaminy B zawiera wszystkie niezbędne witaminy rozpuszczalne w wodzie, z wyjątkiem witaminy C. Kompleks zawiera: witaminę B1, witaminę B2, witaminę B3, witaminę B4, witaminę B5, witaminę B6, biotynę, kwas foliowy i witamina b12. Kompleks witaminy B jest dostępny zarówno w multiwitaminach, jak i w indywidualnych dawkach. Jednak najczęściej zaleca się stosowanie multiwitamin, ponieważ zapewniają one największą ilość mikroelementów, aby zapobiec niedoborom.
