Docelowe strefy tętna dla mężczyzn i kobiet powyżej 50 lat wahają się od 75 do 145 uderzeń na minutę, w zależności od określonego wieku, stwierdza American Heart Association. Maksymalne tętno dla wszystkich grup wiekowych wynosi około 220 minus wiek osoby.
Na przykład docelowa strefa tętna dla mężczyzn i kobiet w wieku od 50 do 54 lat wynosi od 85 do 145 uderzeń na minutę, a maksymalna częstość akcji serca wynosi 170, według American Heart Association. Dla porównania docelowa strefa tętna dla mężczyzn i kobiet w wieku od 55 do 59 lat wynosi 83 do 140 uderzeń na minutę, maksymalnie 165.
