Książka "Punkty obserwatorów" jest katalogiem żywności i przepisów sklasyfikowanych według liczby punktów, które każda żywność lub przepis spożywa w dziennej diecie, która jest określana przez aktualną wagę, wzrost i płeć, zgodnie z WebMD .
System Weight Watchers Points twierdzi, że pomaga dietetykom schudnąć dzięki prostej metodzie liczenia punktów, czyli stanom WebMD. Podczas spotkań określa się, ile punktów może spożywać w ciągu jednego dnia, a dieter może konsumować te punkty w dowolny sposób. Każdemu pokarmowi przyznawana jest pewna liczba punktów zgodnie z Księgą Punktów, którą dietetycy używają w sposób podobny do liczenia kalorii.
