W ramach zrównoważonej diety, kładącej nacisk na rozpuszczalne błonnik i zmniejszone spożycie cukru przetworzonego, Cheerios może pomóc zmniejszyć poziom złego cholesterolu i trójglicerydów, zgodnie z dietetycznym kanałem. Pokarmy bogate w błonnik rozpuszczalny mają znaczny wpływ na zły poziom cholesterolu i triglicerydów.
Alkohol i przetworzone cukry są kluczowymi czynnikami przyczyniającymi się do wysokiego poziomu triglicerydów, stwierdza Kanał Dietetyczny. Do popularnych pokarmów zalecanych do redukcji trójglicerydów należą Cheerios, otręby owsiane, fasola, jabłka, karczochy, płatki owsiane i otręby. Należy zauważyć, że odnosi się to do pełnoziarnistych Cheerios wykonanych z płatków owsianych. Badania wykazały również skuteczność czarnej herbaty w zmniejszaniu złego poziomu cholesterolu; uczestnicy, którzy pili 5 filiżanek dziennie, znacznie poprawili poziom złego cholesterolu.
FDA cytuje General Mills za wprowadzenie w błąd naukowych dowodów na korzyści zdrowotne Cheerios, informuje WebMD. Podczas gdy FDA nie zgadza się, że pełnoziarnista żywność, taka jak Cheerios, może odgrywać ważną rolę w zmniejszaniu choroby wieńcowej w połączeniu ze zdrową dietą, General Mills oddziela to twierdzenie od zdolności Cheerios do walki z cholesterolem. FDA przypomina opinii publicznej, że nie są to dwa oddzielne efekty, ale że niższe poziomy cholesterolu są po prostu wynikiem zmniejszonego ryzyka choroby niedokrwiennej serca. Oświadczenia generała Millsa dotyczące Cheerios zmniejszającego raka żołądka i okrężnicy również nie są oświadczeniami zdrowotnymi zatwierdzonymi przez FDA.
