Domowe leczenie jest ważne dla osób z toczniem, według WebMD. Odpowiedni odpoczynek, niskie poziomy stresu, dbałość o pielęgnację skóry i ogólne nawyki zdrowego stylu życia pomagają kontrolować toczeń.
Niektóre osoby z toczniem wymagają 12 godzin snu, wyjaśnia WebMD. Prośba o pomoc w zadaniach i powstrzymywanie się od męczących czynności również pomaga ludziom z toczniem uniknąć zmęczenia. Prosty harmonogram z minimalnymi zobowiązaniami wobec innych może obniżyć poziom stresu. Ponadto, regularne ćwiczenia i techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, mogą pomóc w utrzymaniu stresu pod kontrolą. Światło ultrafioletowe może wywołać migotanie tocznia, dlatego ważne jest, aby zminimalizować ekspozycję na światło słoneczne i osłonić skórę w słońcu.
