Chociaż nie ma solidnych dowodów, które dowodzą, że kobieta może naturalnie opóźnić jej okres, istnieją różne metody, o których mówi się, że naturalnie opóźniają miesiączkę. Możesz opóźnić miesiączkę z domowymi lekami, które obejmują pikantne jedzenie jedzenie i picie kombinacji octu i wody seltzer; jednak, według BoldSky'ego, opóźnienie okresu przez dowolną metodę może prowadzić do zaburzeń równowagi hormonalnej, więc nie jest to praktyka zalecana przez pracowników służby zdrowia.
Opóźnione miesiączki mogą prowadzić do przypadkowych ciąż, zmian nastroju i przyrostu masy ciała. Ciało kobiety jest naturalnie zaprojektowane tak, aby miesiączkować co 28 do 31 dni, a menstruacja powoli zmniejsza się w momencie menopauzy.
Wiele kobiet doświadcza nieregularnych cykli menstruacyjnych, co prowadzi do dwóch okresów miesięcznie. Te same środki do domu, które są wykorzystywane do opóźnienia miesiączki mogą być również wykorzystywane do regulowania cykli menstruacyjnych. Dodatkowe domowe środki do regulowania cyklu miesiączkowego obejmują jedzenie smażonej soczewicy gramowej, włączenie intensywnych ćwiczeń do codziennej rutyny i przyjmowanie suplementów hormonalnych. Jednak nieregularne cykle menstruacyjne często wskazują na stan podstawowy, dlatego zawsze najlepiej jest skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed próbą samodzielnego uregulowania okresu.
Pigułki antykoncepcyjne i suplementy hormonalne naturalnie regulują cykl menstruacyjny, pozwalając na opóźnione okresy u niektórych osób. Witryna zdrowia ostrzega, że nie jest to niezawodna metoda kontroli urodzeń i mogą występować działania niepożądane, w tym nudności lub uderzenia gorąca. Aby otrzymać pigułki antykoncepcyjne, wymagane jest badanie lekarskie u licencjonowanego lekarza.
