Chociaż nie ma naukowo potwierdzonego związku między dietą a fibromialgią, poszczególni pacjenci mogą skutecznie zmniejszyć ból poprzez zdrowsze posiłki, jedzenie śniadania i unikanie pokarmów, które wydają się powodować objawy, sugeruje WebMD. odpowiednia ilość witaminy D w formie suplementu może również zmniejszyć ból, informuje Healthline.
Ból mięśni jest jednym z głównych objawów fibromialgii, zauważa WebMD. Zdrowa dieta obejmuje częste, ale mniejsze posiłki z owoców, warzyw, pełnych ziaren i białka. Pacjent, który podejrzewa, że pewne pożywienie pogarsza objawy, powinien go unikać przez pewien czas, a następnie wznowić go, aby ustalić, czy jest to czynnik. Pacjenci mogą również uznać za pomocne dla innych, aby przygotowali dla nich posiłki, zauważa Mayo Clinic.
