Według wskaźnika Body Mass Index (BMI), zdrowy zakres wagi dla dorosłego mężczyzny o wadze 5 stóp i 10 cali wynosi od 132 do 167 funtów. Wiek nie jest wykorzystywany na wykresie BMI dla określić zdrową wagę.
Wykres BMI, stworzony przez belgijskiego matematyka Adolphe Quetelet w latach 1830-1850, oblicza masę ciała poprzez podzielenie wagi osoby przez jego wzrost w calach. Według Światowej Organizacji Zdrowia, zdrowy wskaźnik BMI dla wszystkich grup wiekowych i płci wynosi 18,5 do 24,9. Harvard School of Health sugeruje ograniczanie siedzącej aktywności, spożywanie pożywnych pokarmów i regularne ćwiczenia w celu utrzymania zdrowego wskaźnika masy ciała.
