Thighmaster jest skutecznym narzędziem do rozwijania siły mięśni w mięśniach wewnętrznych i zewnętrznych ud. Zapewnia odporność zarówno na porwanie (odchylenie kolana od centrum ciała), jak i przywodzenie (przynosząc kolana razem).
Thighmaster jest używany jako część ogólnego programu do kształtowania sylwetki. Jednak praca nad konkretnymi mięśniami ciała nie powoduje redukcji tłuszczu punktowego. Ćwiczenia odpornościowe nie zmniejszają komórek tłuszczowych; raczej rosną komórki mięśniowe. Redukcja miejsca jest mitem. Komórki tłuszczowe są skurczone tylko wtedy, gdy tłuszcz zamienia się w energię, która jest aktywnie zużywana przez organizm. Odpowiednia dieta w połączeniu z programem ćwiczeń powoduje zarówno utratę tłuszczu, jak i tonizację mięśni.
