Drugs.com donosi, że szybki przyrost masy ciała jest jednym z najczęstszych skutków ubocznych zastrzyków witaminy B12. Obrzęk, biegunka i łagodna wysypka są również efektami ubocznymi, które ludzie często doświadczają, gdy mają witaminę Wtrysk B12. Lekarze stosują te zastrzyki w leczeniu pacjentów, u których niedobór witaminy B12 doprowadził do niedokrwistości złośliwej lub innej choroby.
Drugs.com twierdzi, że witamina B12 odgrywa ważną rolę w tworzeniu krwi, rozmnażaniu komórek i syntezie białek i tkanek. Zastrzyki witaminy B12 mają postać sztuczną, znaną jako cyjanokobalamina.
Według Urzędu Suplementów Diety w National Institutes of Health, nie ma dowodów na to, że witamina B12 powoduje jakąkolwiek trwałą lub znaczącą szkodę. Wiadomo jednak, że niedobór witaminy B12 powoduje zmęczenie, osłabienie, zaparcia, zmniejszony apetyt, utratę masy ciała i niedokrwistość megaloblastyczną. Uszkodzenie nerwów, równowaga, depresja, dezorientacja, słaba pamięć i otępienie są kolejnymi objawami niedoboru witaminy B12.
Biuro suplementów diety zaleca natychmiastowe leczenie zidentyfikowanego niedoboru witaminy B12. Suplementacja jest prawdopodobnie potrzebna dla ścisłych wegetarian lub wegan, ponieważ witamina występuje naturalnie tylko w mięsie, mięsie narządów, takim jak wątroba, drób, ryby, skorupiaki i inne produkty zwierzęce. Nie ma jednak dowodów na to, że suplementacja witaminą poprawia energię u osób, które nie mają niedoboru.
