Większość dostępnych na rynku preparatów z muesli zawiera ponad 12,5 gramów cukru na 100 gramów porcji, co czyni je bardzo słodką kategorią żywności - informuje Daily Mail. Większość granoli ma również bardzo dużo tłuszczu i kalorii na porcję. Fox News zgadza się ze stwierdzeniem, że muesło może być bardzo tuczące, ponieważ jest obciążone tłuszczami, cukrem i kaloriami.
Według Free Dictionary, granola to mieszanka płatków owsianych i innych składników, takich jak brązowy cukier, suszone owoce i orzechy. Jest powszechnie spożywany jako pokarm śniadaniowy.
Live Well Jillian Michaels broni zdrowych właściwości muesli. Granola to pełnoziarniste jedzenie z owsem. Pełnoziarniste produkty mają korzystne działanie na zdrowie, a granola zawiera również błonnik, który ma korzystne działanie na zdrowie. Zawartość błonnika w muśle można zwiększyć, kupując wersje o wysokiej zawartości włókien lub dodając dodatkowe włókna. Granola może również dostarczać niezbędnych składników odżywczych do diety, szczególnie w przypadku spożywania ufortyfikowanych wersji. Granola może przyczyniać się do zdrowia, zachęcając do spożywania śniadania, które ma poprawić ogólną dietę, a także zdolność do optymalnego funkcjonowania przez cały ranek. Jednak Live Well sugeruje poszukiwanie niskokalorycznych wersji granoli i ostrożność w ograniczaniu wielkości porcji, ponieważ granola jest często wyższa w porcjach kalorycznych niż w innych produktach śniadaniowych.
