Według Caffeine Informer kofeina ma okres półtrwania, który może wynosić od 2,5 do 4,5 godziny. Okres półtrwania zależy od różnych czynników, w tym wieku, stanów psychicznych i stosowania leków na receptę.
Caffeine Informer wyjaśnia, że proces metabolizowania rozpoczyna się natychmiast po spożyciu kofeiny, a wszystkie z wyjątkiem 1 procenta są wchłaniane w ciągu pierwszych 45 minut.
DotFit stwierdza, że kofeina nie powinna mieć znaczącego wpływu po okresie półtrwania, ale śladowe ilości mogą pozostać w organizmie nawet do jednego dnia. Indywidualne różnice w szybkości metabolizmu mają znaczący wpływ na to, jak długo odczuwa się działanie kofeiny.
