Żołądek może stać się zimny podczas ćwiczeń z powodu kilku różnych rzeczy, ale najczęstszym jest odwodnienie. Osoba po odwodnieniu może odczuwać mdłości lub odczuwać gęsią skórkę po ćwiczeniach i jest to wiadomość od ciało pić wodę lub dostać płynów do organizmu.
Jest możliwe, że dana osoba może się zmarznąć po treningu z powodu odwodnienia, zgodnie z Seek4Fitness. Kiedy w organizmie nie ma wystarczającej ilości płynów, mniej wody i krwi jest przenoszonych na skórę, dzięki czemu skóra czuje się chłodniej.
Kiedy ludzie ćwiczą, ciepło z ich mięśni jest przenoszone przez wodę na skórę, gdzie zamienia się w pot. Jeśli nie ma wystarczającej ilości wody, ciepło może pozostać w ciele, ale skóra jest zimna lub lepka.
Podczas ćwiczeń osoby odwodnione mogą zobaczyć gęsią skórkę. Te maleńkie mięśnie kurczą się i wypuszczają mniej wody ze skóry, pomagając ciału utrzymać wodę w jej wnętrzu. Zimna skóra lub gęsia skórka mogą być oznaką odwodnienia.
Inną możliwością jest to, że powietrze, na którym człowiek pracuje, może być zimne. Skóra jest często odsłonięta podczas treningów i może być chłodzona przez powietrze z zewnątrz. Może to również wyjaśniać gęsią skórkę lub drżenie.
