Chociaż nie ma zalecanej diety dla biotyny, odpowiednia dawka dla dorosłych w wieku 18 lat i starszych wynosi 30 mikrogramów na dobę. Odpowiednia dawka jest ostatecznie uzależniona od wieku, stanu zdrowia i potrzeb pacjenta.
Składnik enzymów rozkładających tłuszcze i węglowodany, biotyna znajduje się w wielu pokarmach w małych ilościach.
Chociaż nie jest to jednoznaczne, wstępne dowody sugerują, że biotyna zmniejsza wypadanie włosów po podaniu doustnym w połączeniu z cynkiem i miejscowym stosowaniem kremu z propionianem klobetazolu.
Podobnie jak w przypadku każdego suplementu, pacjenci powinni postępować zgodnie z instrukcjami na etykiecie produktu i skonsultować się z farmaceutą lub lekarzem przed użyciem.
