Osoba ważąca 155 funtów spala 493 kalorii na godzinę, pływając w wolnym tempie. Ta sama osoba pływająca w szybkim tempie spala 704 kalorii na godzinę.
Spalone kalorie okrążeń pływackich zmieniają się znacznie w zależności od masy ciała i prędkości, z jaką pływają. Uderzenie pływackie również odgrywa rolę w spalaniu kalorii, ale waga pływaka jest również bardzo ważna.
Obrys motyla spala najwięcej kalorii, a po nim szybki styl dowolny i ruchy piersi, które spalają taką samą liczbę kalorii na godzinę. Styl grzbietowy i powolny styl freestyle spalają najmniej kalorii.
