W przypadku łagodnego napięcia mięśniowego powrót do normalnej opieki domowej zajmuje około trzech do sześciu tygodni, zgodnie z artykułem Healthline. Silne napięcia mogą wymagać miesięcy, aby prawidłowo się wyleczyć.
Większość osób z napiętym mięśniem zwykle doznaje pełnego wyzdrowienia przy odpowiednim leczeniu, wyjaśnia Pietrangelo. Szanse na wyleczenie są większe, gdy dana osoba podejmuje kroki, aby zapobiec ponownemu urazowi. Ważne jest, aby pacjenci przestrzegali wszystkich zaleceń lekarza, zwłaszcza po operacji, i unikaj angażowania się w forsowne ćwiczenia fizyczne, dopóki napięte mięśnie nie zostaną całkowicie wyleczone.
Sherwin Ho, profesor chirurgii na University of Chicago Medical, wyjaśnia ABC News, że uraz drugiego stopnia obejmuje makroskopowe rozdarcie włókien i zwykle zajmuje osobę od trzech do sześciu tygodni, aby leczyć i poddać się całkowitemu wyzdrowieniu. Jeśli dana osoba uprawia sport, musi przestać brać udział w tym sporcie, aż do momentu całkowitego wyleczenia. Uszkodzenie trzeciego stopnia jest najcięższym, a zarazem najmniej powszechnym rodzajem uszkodzenia. Odnosi się to do całkowitego rozerwania mięśnia lub ścięgna i często występuje tam, gdzie mięsień jest przymocowany do ścięgna powyżej lub poniżej stawu. Ten rodzaj napięcia towarzyszy osłabieniu, co oznacza, że osoba nie może już używać tego mięśnia. Czasami wymagane jest unieruchomienie i operacja. Ze względu na ciężkość urazu regeneracja trwa zwykle od trzech do sześciu miesięcy lub dłużej.
