Rozwijanie nawyków pozytywnego myślenia, znajdowanie czasu na ćwiczenia, skupianie się na osiągalnych celach, eliminowanie nieistotnych elementów, bycie życzliwym dla innych i ustalanie codziennej rutyny może pomóc ludziom dokonać pozytywnych zmian w ich życiu. Dokonywanie długofalowych zmian wymaga dyscypliny, zaangażowania i szczerego pragnienia zmiany.
Według Zen Habits tworzenie codziennej rutyny może pomóc osobie dokonać pozytywnych zmian w jej życiu. Rutyna pozwala ludziom przyzwyczaić się do tego, kim chcą być. Jeśli dana osoba wprowadza pewne zmiany, które chce wprowadzić w swój rutynę, zmieniający się proces staje się bardziej naturalny, ponieważ nie musi głęboko myśleć o zmianie - po prostu dokonuje zmian.
Identyfikacja tego, co najważniejsze w życiu, może również ułatwić pozytywne zmiany. Kiedy dana osoba próbuje zrobić zbyt wiele rzeczy, może nie zostawić wystarczająco dużo czasu na zrobienie rzeczy, które najprawdopodobniej uczynią ją szczęśliwszą lub ułatwią pozytywne zmiany w jej życiu.
Rozwijanie pozytywnych nawyków myślenia również sprzyja pozytywnym zmianom. Podczas gdy samo myślenie nie zmienia osoby, działania poprzedzają myśli. Pozytywne myśli często prowadzą do pozytywnych działań, a negatywne myśli często prowadzą do bardziej negatywnych działań.
