Kwas octowy w occie jabłkowym jest tym, co czyni go skutecznym w obniżaniu poziomu cholesterolu o niskiej gęstości (LDL), mówi Healthline. Znany również jako zły cholesterol, cholesterol LDL może zwiększać ryzyko wystąpienia ciężkich chorób, takich jak choroby serca i nadciśnienie.
Badania wykazały, że spożywanie 15 mililitrów octu jabłkowego dziennie może obniżyć poziom cholesterolu, zauważa Healthline. Chociaż istnieją środki naprawcze przypisane octu jabłkowego, które zostały potwierdzone medycznie, większość z nich musi jeszcze zostać zbadana przez specjalistów od 2015 roku.
Ocet jabłkowy można również wykorzystać do zrównoważenia poziomu cukru we krwi i obniżenia tkanki tłuszczowej, mówi Healthline. Spożywanie płynu pomaga kontrolować szybkość, z jaką poziom cukru we krwi wzrasta po posiłku, efekt dzielony z metforminą i innymi lekami kontrolującymi insulinę. W tym charakterze ocet jabłkowy można mieszać z cukrem lub sztucznym słodzikiem. Aby obniżyć zawartość tłuszczu w ciele, 2 łyżki octu jabłkowego można zmieszać z wodą i skonsumować przed posiłkiem.
Istnieje ryzyko spożywania octu jabłkowego, takiego jak rozkład szkliwa, zauważa Healthline. Kiedy to nastąpi, zęby mogą przybrać żółtawy wygląd i stać się bardziej wrażliwe. Najlepiej, aby osoba opłukała wodę po wypiciu octu jabłkowego.
