Aby prawidłowo użyć tamponu, włóż rurkę aplikatora tamponu do końca w pochwę pod kątem 45 stopni, aż palce zetkną się z ciałem. Popchnij koniec aplikatora w dół, następnie wyciągnij zewnętrzny aplikator z kanału pochwy, szczegóły Centrum Zdrowia Młodych Kobiet.
Wiele marek tamponów jest dostępnych w plastikowych lub kartonowych tubach aplikatorów, co ułatwia ich wkładanie. Rurka aplikatora umożliwia użytkownikowi włożenie tamponu bez wprowadzania palców do kanału pochwy, co pokazuje Centrum Zdrowia Młodych Kobiet. Niektóre tampony są dostępne bez rurki aplikatora. Aby włożyć ten typ tamponu, umieść nieopakowany tampon w otworze pochwy, a następnie wepchnij go, kierując w stronę niewielkiej części pleców. Po całkowitym włożeniu tamponu, użyj wskaźnika lub palca wskazującego, aby przesunąć go jak najdalej w kanał pochwy.
Noś tampony nawet na osiem godzin na raz i zmieniaj je co cztery do ośmiu godzin, zauważa Playtex. Zawsze wybieraj tampon o najniższym poziomie chłonności, odpowiednim do przepływu menstruacyjnego. Dyskomfort w pochwie lub podbrzuszu jest prawdopodobną oznaką niewłaściwego założenia tamponu. Aby usunąć tampon, rozluźnij jak najwięcej, a następnie delikatnie pociągnij za zewnętrzny sznur, aby wyciągnąć tampon z pochwy.
