Ścisła dieta o obniżonej kaloryczności może ułatwić utratę wagi w ciągu dwóch dni, zgodnie z Fitbie. Odpoczynek w nocy z co najmniej 8 godzin snu powoduje zwiększoną utratę tłuszczu. Teraz Loss zauważa, że spożywanie mniejszej ilości węglowodanów i więcej białka jest dobrym sposobem na utratę wagi w ciągu dwóch dni.
Można również stracić 5 funtów w ciągu dwóch dni, jeśli cukier zostanie całkowicie wyeliminowany z jakiegokolwiek planu posiłków, zgodnie z ustawieniem I & zdrowy. Spożywanie pięciu małych posiłków co 4 godziny jest konieczne, a posiłki te powinny zawierać parzone warzywa i białka dowolnego rodzaju. Powinno to odbywać się w połączeniu z codziennym chodzeniem z umiarkowaną prędkością przez co najmniej godzinę.
Teraz Strata zauważa, że picie dużej ilości wody powoduje pozbycie się nadwagi. Po uwodnieniu organizm nie zatrzymuje tak dużo wody; i powoduje to utratę masy wody. Woda pitna wypłukuje również sól. Zbyt duża ilość soli w organizmie powoduje retencję wody, która może pojawić się jako dodatkowy ciężar. Ciepła odzież i sauny pomagają spocić sól i wyeliminować zatrzymywanie wody.
Yahoo! Głosy mówią, że przyjmowanie tabletek probiotycznych jest sposobem na oczyszczenie ciała i utratę 5 funtów w ciągu dwóch dni. Probiotyczne pigułki oczyszczają ściany jelita grubego, pozwalając na prawidłowe trawienie i opuszczenie organizmu. Pomaga to w eliminacji pasożytów i toksyn w organizmie. Te tabletki zawierają enzymy, takie jak pepsyna, lipaza i proteaza. Nie jest wymagana dieta, a dana osoba może jeść normalnie.
