W zależności od przyczyny, niektóre wskazówki, które mogą pomóc zmniejszyć obrzęk nóg to unoszenie nóg powyżej poziomu serca podczas leżenia, spożywanie diety o niskiej zawartości soli i noszenie pończoch, wyjaśnia MedlinePlus. Dodatkowo pomocne może być zmniejszenie masy ciała, ćwiczenie nóg i unikanie ciasnych ubrań.
Czasami leki mogą powodować obrzęk nóg, stóp lub kostek, stwierdza MedlinePlus. Jednak ważne jest, aby nigdy nie przerywać przyjmowania leków bez konsultacji z lekarzem. Niektóre rodzaje leków, które mogą przyczynić się do obrzęku to hormony, takie jak estrogeny i testosteron, leki na ciśnienie krwi i leki przeciwdepresyjne. Opuchnięte nogi mogą być również oznaką poważnych schorzeń, takich jak niewydolność nerek, niewydolność serca i niewydolność wątroby, która powoduje gromadzenie się płynów w organizmie.
Dodatkowe potencjalne przyczyny obrzęku nóg to zakrzep, nadwaga, infekcja i starzenie się, wyjaśnia MedlinePlus. Czasem żyły w nogach nie mogą skutecznie pompować krwi z powrotem do serca, co może również powodować obrzęk. Należy skontaktować się z lekarzem, aby uzyskać obrzęk z towarzyszącą gorączką lub obrzękniętą nogę czerwoną lub ciepłą. Osoby z niewydolnością nerek lub wątroby, u których występuje obrzęk, powinny również zgłosić się do lekarza. Zadzwoń pod numer 911, aby uzyskać krótki oddech lub ból w klatce piersiowej.
