Środki w zakresie opieki domowej pomagają wyjaśnić ból obolałych nóg, w tym odpoczynek, rozciąganie i masowanie, podnoszenie nogi, stosowanie lodu i stosowanie leków dostępnych bez recepty, takich jak ibuprofen, zauważa MedlinePlus. Pacjent musi jednak udać się do lekarza, jeśli stan się pogorszy.
Nogi szarpania powstają w wyniku nadużywania, urazów kości, więzadeł, ścięgien lub zużycia. Zakrzepy krwi, słabe krążenie krwi i żylaki również mogą prowadzić do tego stanu, zgodnie z Mayo Clinic. Nakładanie lodu przez 15 minut co najmniej cztery razy dziennie zwykle łagodzi ból. Ibuprofen i acetaminofen są dobrymi lekami na bóle i są dostępne bez recepty.
