Dożywotnie uprawianie sportu to aktywność fizyczna, którą można wykonywać w każdym wieku, wyjaśnia portal About.com. Sporty na całe życie to działania o niskim i niskim ryzyku i nie wiążą się z fizycznym kontaktem z innymi graczami . Te działania promują fitness i poprawiają zdrowie w każdym wieku.
Amerykańska Akademia Pediatrii wymienia spacery, jazdę na rowerze, kręgle, golf, sztuki walki i tańce jako popularne sporty na całe życie. Te zajęcia są odpowiednie dla małych dzieci, dorosłych i starszych osób. W przypadku osób starszych, które szukają okazji do uprawiania sportu, wiele organizacji oferuje zajęcia sportowe na całe życie dostosowane do ich potrzeb. Na przykład placówki YMCA z Nowego Jorku do Kalifornii oferują zajęcia dla starszych klas dla dorosłych, którzy ukończyli 60 lat.
