Zdrowie intelektualne przejawia się w zdolności krytycznego myślenia, kwestionowania otoczenia, zwracania uwagi na bieżące wydarzenia i rozwijania twórczych sposobów dostosowywania się do niespodziewanych przeszkód. Ludzie zdrowi intelektualnie są zaradni i wykazują zdolność zastosowania lekcji akademickich do rzeczywistych sytuacji, utrzymują otwarty umysł i widzą problemy z wielu różnych punktów widzenia.
Zdrowie intelektualne jest również widoczne w dążeniu człowieka do życia i głodu, aby nadal uczyć się o świecie. Tego typu ludzie lubią wyzwania i są w stanie pozytywnie zareagować na porażki. Często wykorzystują silne poczucie humoru, aby pomóc im radzić sobie z trudnościami życia. Są przekonani o swojej zdolności pokonywania przeszkód i nie poświęcają zbyt wiele uwagi negatywnym myślom.
Ludzie zdrowi intelektualnie często angażują się w działania, które sprawdzają ich umiejętności rozumowania i umysłu. Dla osób zainteresowanych zwiększeniem ich zdrowia intelektualnego istnieje wiele sposobów na rozwinięcie siły mózgowej. Rozwijaj intelekt, grając w gry planszowe, ucząc się nowego języka, zapisując myśli i uczucia, czytając dla zabawy lub ucząc się grać na nowym instrumencie. Sudoku i krzyżówki pomagają rzucić wyzwanie mózgowi. Uważa się, że niektóre suplementy diety, takie jak olej rybny i L-glutamina, poprawiają funkcjonowanie mózgu.
