Idealna waga dla kobiety powyżej 60 roku życia zależy od jej wzrostu, zgodnie z SFGate. Utrzymanie zdrowej wagi powyżej 60 roku życia jest ważne w celu zmniejszenia ryzyka dla zdrowia i poprawy jakości życia. Istnieją różne metody obliczania zdrowej wagi.
Jedną z metod znalezienia zdrowej wagi jest metoda Hamwi, zgodnie z SFGate. Jest to formuła, która dodaje 100 funtów na pierwsze pięć stóp wysokości do dodatkowych 5 funtów za każdy dodatkowy cal na 5 stóp. Inną metodą jest obliczenie BMI, które wymaga pomnożenia wagi przez 703, a następnie podzielenie wyniku przez wzrost w calach, a następnie podzielenie tej liczby ponownie przez wzrost w calach. Zdaniem SFGate, zdrowe BMI wynosi od 18,5 do 24,9.
