Najsilniejsze środki przeczyszczające są stymulującymi środkami przeczyszczającymi, zgodnie z kliniką Mayo. Te środki przeczyszczające pobudzają mięśnie jelitowe do kurczenia się, eliminując wszystko, co jest w jelitach. Przykłady stymulujących środków przeczyszczających obejmują Dulcolax i Senokot. Takie środki przeczyszczające można kupić bez recepty i nie wymagają recepty.
Ponieważ te środki przeczyszczające są tak silne, wskazane jest ograniczenie ich stosowania, wyjaśnia Klinika Mayo. Silniejszy lek ma ostrzejszy wpływ na organizm. Nadużywanie środków przeczyszczających może utrudniać prawidłowe funkcjonowanie jelit. Jelita mogą nie wchłaniać witaminy D lub wapnia, co prowadzi do osłabienia kości, zgodnie z WebMD. Innym szkodliwym efektem jest to, że jelita mogą być uzależnione od działania środków przeczyszczających.
Łagodniejsze środki przeczyszczające można stosować częściej. Są to często suplementy błonnikowe, takie jak Metamucil lub Citrucil, które są substancjami wypełniającymi, które umożliwiają większą absorpcję wody w jelitach. Absorpcja wody umożliwia zbiorcze wchłonięcie tego, co znajduje się wewnątrz jelita, a większy rozmiar usuwa materiał z jelit.
Efekty uboczne mogą wystąpić nawet przy najłagodniejszym suplemencie włókien. Przed przyjęciem środka przeczyszczającego Klinika Mayo sugeruje dodanie więcej błonnika pokarmowego, ćwiczenia i picie dużej ilości płynów. Aby dodać błonnik do diety, posiłki mogą obejmować owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, fasolę i orzechy, wyjaśnia WebMD.
