W zależności od ciężkości urazu i rodzaju leczenia, złamane kości w złamanej kostce zwykle goją się po sześciu tygodniach, a większość pacjentów powraca do codziennej aktywności w ciągu trzech do czterech miesięcy, według American Academy of Orthopedic Surgeons. Niektóre osoby potrzebują nawet dwóch lat, aby wyzdrowieć po złamaniach kostki.
Lekarze obserwują postępy w gojeniu się kości dzięki regularnym promieniom X, szczególnie w pierwszych sześciu tygodniach po leczeniu nieoperacyjnym, stwierdza Amerykańska Akademia Chirurgów Ortopedów. Często pacjenci potrzebują kilku miesięcy, aby chodzić normalnie, nie kulejąc i nie uprawiając sportu. Wiele osób jest w stanie jeździć w ciągu 9-12 tygodni.
Niezależnie od wybranej metody leczenia, rehabilitacja jest niezbędna do odzyskania po złamaniu kostki, zauważa American Academy of Orthopedic Surgeons. Lekarze zalecają fizjoterapię i ćwiczenia domowe, gdy pacjenci są w stanie poruszać kostkami. Ważne jest regularne wykonywanie zalecanych ćwiczeń w celu prawidłowego wyzdrowienia. Pacjenci muszą również wykonywać ćwiczenia wzmacniające, gdy mięśnie wokół zranionej kostki są wystarczająco silne.
Złamania kostki zwykle wymagają usztywnienia, które chroni złamaną kostkę i zmniejsza obrzęk, wyjaśnia Amerykańska Akademia Chirurgów Ortopedów. Następnie lekarze mogą zasugerować noszenie gipsu lub odpinanego klamry, a następnie kontynuować noszenie klamry przez kilka miesięcy podczas uprawiania sportu. Aby uniknąć powikłań, ważne jest unikanie obciążania kostki bez zgody lekarza.
