Istnieje podzielona opinia na temat tego, jakie pokarmy jeść w celu leczenia biegunki, ale większość ekspertów zaleca spożywanie pokarmów stałych tak szybko, jak to tylko możliwe, według NHS Choices. Jedzenie lekkich pokarmów bez tłuszczy i przypraw, takich jak ryż, zupa, banany, ziemniaki i gotowane warzywa, może pomóc w wyleczeniu biegunek.
Spożywanie grubszych pokarmów, takich jak płatki owsiane i musu jabłkowego, może pomóc w wyleczeniu biegunki, zauważa codzienne zdrowie. Inne pomocne produkty to mdłe produkty, takie jak precle, tosty, zwykłe krakersy i pieczony kurczak bez tłuszczu i skóry. Przewlekła biegunka wymaga diety BRAT, zgodnie z Międzynarodową Fundacją Funkcjonalnych Zaburzeń Żołądkowo-Jelitowych. BRAT oznacza banan, ryż, mus jabłkowy i tost. Chociaż dieta BRAT może być nudna i mniej odżywcza, spowalnia częstotliwość ruchów jelit powodujących biegunkę.
