Wyróżniającymi cechami fizycznymi Polaków są ich kolory ciemnego popielatego blondu i średniego do ciemnego brązu, a ich wysokość wynosi od 64,96 do 65,75 cali. Kolory ich oczu są zazwyczaj lekkie i zazwyczaj są szare, brązowe lub mieszanina obu.
Wysokości Polaków, które wydają się być wyższe niż przeciętna Europejka, różnią się w zależności od tego, skąd pochodzą lub żyją. Z prowincji takich jak Pomorz i Poznań na zachodzie są najwyższe z wysokości od 65,35 do 65,75 cali, podczas gdy te z południowego wschodu są krótsze, a ich wysokość sięga od 64,57 do 64,96 cali.
Znane z prostego profilu, Polacy mają również dłuższe ciała i ramiona w porównaniu z długością nóg.
