Witaminy z grupy B mogą powodować tymczasowe zaczerwienienie lub rozstrój żołądka, a witamina jest stosowana w celu uzupełnienia niewłaściwej diety i zapobiegania lub leczenia niedoboru witamin, stwierdza WebMD. Niedobór witaminy może być spowodowany przez ciążę , niektóre choroby i alkoholizm.
Typowe składniki witaminy B-kompleksowej obejmują tiaminę, ryboflawinę, niacynę /niacynamid, witaminę B-6, witaminę B12, kwas foliowy i kwas pantotenowy. Niektóre witaminy z grupy B zawierają również biotynę, cynk, witaminę C lub witaminę E. Witaminy te są niezbędne, aby utrzymać zdrowie człowieka, stwierdza WebMD.
Efekty uboczne rzadko występują podczas przyjmowania kompleksu witaminy B, ale reakcja alergiczna jest możliwa. Objawy reakcji alergicznej obejmują swędzenie lub obrzęk twarzy, języka lub gardła; problemy z oddychaniem; ciężkie zawroty głowy; i wysypka, zgodnie z WebMD. W przypadku podejrzenia reakcji alergicznej należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Osoby z problemami z wątrobą, cukrzycą lub niedoborem witaminy B-12 powinny skonsultować się z lekarzem przed zażyciem kompleksu witaminy B. Kompleks płynny witaminy B może zawierać cukier lub alkohol, więc osoby wrażliwe na którąkolwiek z nich powinny unikać przyjmowania tego leku. Witaminy z grupy B przechodzą przez mleko matki, ale od 2015 r. Są uważane za bezpieczne. Jednak kobiety karmiące mogą chcieć porozmawiać z lekarzem przed zażyciem witamin z grupy B, zauważa WebMD.
