Niektóre środki na suchy, szorstki język obejmują branie łyka wody, oddychanie przez nos, dodawanie wilgoci do powietrza i żucie gumy bez cukru. Suchy, szorstki język jest objawem schorzenia określanego jako suchość w ustach. Ten stan występuje, gdy gruczoły, które powodują, że ślina nie działa prawidłowo, zauważa MedicineNet.
Niektóre funkcje śliny obejmują ochronę zębów przed rozkładem, pomoc w trawieniu pokarmu, ochronę przed infekcjami oraz ułatwienie procesów żucia i połykania. Jeśli gruczoły ślinowe nie wytwarzają wystarczającej śliny, wynikiem jest suchość w ustach.
Suchość w ustach charakteryzuje się kleistym, suchym uczuciem w ustach i suchym, szorstkim językiem. Inne objawy to pieczenie w jamie ustnej, rozwój ran, pękanie warg, możliwe wystąpienie infekcji jamy ustnej i problemy z przeżuwaniem.
Suchą jamę ustną można od czasu do czasu wypić łykiem wody, aby zwilżyć język. Gdy powietrze w pomieszczeniu jest suche, objawy mogą się pogorszyć. Można temu zaradzić, dodając wilgoć za pomocą nawilżacza. Pozatoliczne substytuty śliny mogą pomóc w zmniejszeniu większości objawów suchości w jamie ustnej.
Osoby z grypą mają tendencję do oddychania przez usta zamiast nosa. Może to pogorszyć objawy suchości w jamie ustnej. Pamiętaj, aby oddychać przez nos. Unikaj palenia i alkoholu, ponieważ mogą pogorszyć stan, zgodnie z Mayo Clinic.
