Objawy przedawkowania witaminy D obejmują zaparcia, dezorientację, nudności i nieprawidłowy rytm serca, zgodnie z WebMD. Inne objawy toksyczności witaminy D, znany również jako hiperwitaminoza D, obejmują problemy z nerkami, osłabienie, zmniejszenie apetytu, wymioty i częste oddawanie moczu, donosi Mayo Clinic. Niektóre z tych objawów wynikają z faktu, że zbyt dużo witaminy D może powodować nadmierne nagromadzenie wapnia we krwi, znane jako hiperkalcemia.
Toksyczność witaminy D jest rzadka, a prawie wszystkie przypadki występują w wyniku spożycia pojedynczych suplementów witaminy D, wyjaśnia WebMD. Organizm kontroluje ilość witaminy D wytwarzanej z ekspozycji na słońce, a większość produktów spożywczych nie zawiera nadmiernych ilości witaminy D. Osoby przyjmujące leki moczopędne typu tiazydowego lub mające zaburzenia czynności nerek lub wątroby mogą być bardziej narażone na toksyczne działanie witaminy D. < /p>
Leczenie toksyczności witaminy D polega na unikaniu suplementów witaminy D i przyjmowaniu dożylnych leków i płynów, takich jak bisfosfoniany lub kortykosteroidy, zgodnie z Mayo Clinic.
Zalecana dzienna dieta witaminy D dla dorosłych wynosi 600 jednostek międzynarodowych dziennie, informuje Mayo Clinic. Badania wskazują, że przyjmowanie 50 000 międzynarodowych jednostek witaminy D dziennie przez kilka miesięcy powoduje toksyczność.
Witamina D pomaga organizmowi wchłonąć wapń, wspomaga zdrowie kości i wzmacnia system odpornościowy, zauważa Dr Weil. Od 2015 r. Badania wskazują, że może on również zapewniać ochronę przed chorobami autoimmunologicznymi, nadciśnieniem i łuszczycą.
