Żywność na diecie Weight Watchers, która ma wartość zero punktów, zawiera rzodkiewki, kiszoną kapustę, okrę, winogrona i koper włoski. Większość warzyw i wszystkich owoców ma wartość PointPlus równą zero; może to jednak być różnie tłumaczone, jeśli znajdują się w złożonym naczyniu.
Strona Weight Watchers ma pełną listę produktów, które mają wartość PointPlus równą zero. Przykłady obejmują morele, brokuły, kapustę, grzyby, spaghetti squash i rzeżuchę.
Ogólną wskazówką jest, że wszystkie owoce i większość warzyw mają wartość zerową PointPlus, gdy są rozważane i konsumowane indywidualnie. Jednak informacje o wartości odżywczej dla owoców i warzyw w przepisie są nadal wliczane do całkowitej wartości PointsPlus przepisu. Dzieje się tak, ponieważ obserwatorzy Weight Watchers twierdzą, że samo spożywanie owoców lub warzyw różni się od jedzenia bardziej złożonego dania, które obejmuje owoce lub warzywa. Weight Watchers uważa, że ludzie mogą przejadać się skomplikowanymi potrawami, które zawierają owoce lub warzywa, ale rzadziej przejadają owoce lub warzywa na własną rękę.
To rozumowanie rozciąga się na soki owocowe i koktajle, które są spożywane w dużych ilościach, ale nie na gotowane owoce. Weight Watchers uważa, że dozwolone jest liczenie jednego smoothie owocowego jako o wartości PointPlus równej zero. Jeśli jednak wiele koktajli zostanie zużyte, a utrata masy jest mniejsza niż oczekiwano, Weight Watchers zaleca użycie narzędzia Weight Watchers Recipe Builder do śledzenia wartości PointsPlus smoothies, licząc je jako powyżej zera. Weight Watchers uważa również, że sok owocowy powinien mieć wartość PointPlus powyżej zera, ponieważ wyciskanie usuwa miąższ i zawartość błonnika w owocach.
