Formuła punktów Weight Watchers to obliczenia wykorzystywane do określenia liczby punktów żywieniowych, które osoba powinna spożywać każdego dnia, aby osiągnąć cele związane z utratą wagi. Program ten, zwany programem Weight Watchers PointsPlus, przypisuje wszystkim produktom spożywczym specjalną wartość opartą na ich wartości odżywczej. Uczestnicy Weight Watchers mogą wybierać dowolne potrawy, które chcieliby zjeść, ale muszą pozostawać w swoim dziennym dodatku punktowym. Na przykład, wszystkie owoce i większość warzyw mają przypisaną wartość 0 PointsPlus, co oznacza, że można je spożywać bez wkładu w dzienny zasiłek PointsPlus.
Weight Watchers to wszechstronny program zaprojektowany z myślą o różnych stylach życia. Po wstępnym dołączeniu uczestnicy mogą wziąć udział w osobistych spotkaniach lub uczestniczyć w Weight Watchers online. Podczas spotkań Weight Watchers uczestnicy spotykają się w wyznaczonym czasie i miejscu, aby zachęcić się nawzajem, omówić strategie utraty wagi i otrzymać wskazówki od mentorów odchudzających. Weight Watchers online to całkowicie internetowy program. Jest to szczególnie wygodne dla osób o napiętych grafikach, które nie mogą regularnie uczestniczyć w spotkaniach. Program online zawiera kilka narzędzi online i aplikację mobilną, która obejmuje skaner kodów kreskowych, śledzenie aktywności, wskazówki dotyczące restauracji i wiele innych. Użytkownicy online również korzystają z filmów, blogów i artykułów.
