Gdy poziom wapnia jest tylko nieznacznie niski, mogą nie występować żadne objawy. Jednak wraz z pogarszaniem się stanu niektóre objawy, które mogą się pojawić, to skurcze mięśni nóg lub pleców, zmiany w strukturze włosów i zmiany skórne. Wraz z upływem czasu objawy są poważniejsze i mogą obejmować problemy z pamięcią, depresję i inne objawy związane z mózgiem. W bardzo ciężkich przypadkach niskiego poziomu wapnia ludzie mogą odczuwać skurcze mięśni i problemy z sercem, nawiązują do podręczników Merck.
W zależności od stadium tego stanu, zwanego hipokalcemią, możliwych jest wiele innych objawów, takich jak drgawki i drętwienie lub uczucie mrowienia w obszarach ciała obejmujących stopy, dłonie i usta, wyjaśnia MedicineNet. Hipokalcemia może mieć różne przyczyny, w tym problemy z gruczołem przytarczyc, niektóre leki, brak odpowiedniej ilości wapnia poprzez dietę lub suplementację oraz różne schorzenia, informuje Merck Manuals. Leczenie hipokalcemii polega na przyjmowaniu suplementów wapnia.
Wapń to minerał potrzebny organizmowi do silnych kości i prawidłowego funkcjonowania mięśni i serca. Niedobór wapnia może prowadzić do nieprawidłowego rytmu serca.
Aby uniknąć niedoboru wapnia, ludzie powinni otrzymywać odpowiednie porcje poprzez żywność lub suplementację. Zalecana dzienna dawka wapnia może być różna w zależności od wieku. Na przykład osoby w wieku od 19 do 50 lat powinny otrzymać około 1000 mg. dziennie na wapń poprzez dietę lub suplementację zgodnie z wytycznymi ustalonymi przez Institute of Medicine, stwierdza WebMD.
