Objawy niskiego poziomu żelaza we krwi lub niedokrwistości z niedoboru żelaza obejmują osłabienie, zmęczenie, duszność, bladość skóry i zawroty głowy, zgodnie z Healthline. Ból lub obrzęk języka, uczucie mrowienia w nogach i apetyt na artykuły nieżywnościowe, takie jak brud, glina i lód, to inne objawy.
Niedobór żelaza powoduje również łamliwe paznokcie, bóle głowy, nieregularne lub szybkie bicie serca oraz zimne dłonie i stopy, zauważa Healthline. Niewystarczające spożycie pokarmowe, ciąża, utrata krwi spowodowana miesiączką i krwawienie wewnętrzne powodują niedobór żelaza. Niektóre osoby cierpią na zaburzenia, takie jak celiakia, które zakłócają zdolność organizmu do wchłaniania żelaza. Lekarze zalecają w diecie pokarmy bogate w żelazo i suplementację tabletkami żelaza w celu skorygowania niedoboru żelaza.
