Yerba mate może złagodzić zmęczenie i pomóc w utracie wagi, według zwolenników tej ziołowej herbaty. Jednak twierdzenia te nie są poparte badaniami naukowymi, a długotrwałe spożywanie yerba mate w dużych ilościach może zwiększać ryzyko raka jamy ustnej, przełyku i płuc, stwierdza Mayo Clinic.
Yerba mate zawiera kofeinę i inne stymulanty i służy do łagodzenia depresji i zespołu przewlekłego zmęczenia. Jednak, zgodnie z WebMD, picie herbaty ma skutki uboczne, takie jak bezsenność, nerwowość, nudności i wysokie ciśnienie krwi. Wczesne badania sugerują, że yerba mate jest pomocna w regulacji poziomu cholesterolu u pacjentów przyjmujących statyny, a codzienne spożywanie tego napoju może zmniejszyć ryzyko osteoporozy.
