Niektórymi przykładami energii mechanicznej są młotek, piłka do gry w kręgle, narysowany łuk i strzała oraz ruchoma siatkówka. Energia mechaniczna jest definiowana jako energia, którą obiekt ma albo ze względu na ruch, albo zmagazynowana energia pozycji.
Energia mechaniczna może być potencjalna lub kinetyczna. Energia potencjalna, czyli PE, jest czymś, co ma coś ze względu na swoją pozycję, a nie rzeczywisty ruch. Przykładem czegoś z potencjalną energią jest zwinięta sprężyna, naładowana bateria lub podniesiony ciężar. Istnieją dwa rodzaje energii potencjalnej, grawitacyjne i elastyczne. Grawitacyjne odnosi się do energii z obiektu w stosunku do jego pozycji pionowej nad ziemią. Energia elastyczna odnosi się do energii obiektu z rozciągniętej pozycji.
Energia kinetyczna, czyli KE, jest energią ruchu. Przykładami energii kinetycznej są: samolot latający w powietrzu, baseball po rzuceniu przez dzban lub samochód jeżdżący po drodze.
Aby znaleźć całkowitą energię mechaniczną obiektu lub TME, stosowana jest formuła 1: TME = PE + KE. Ponieważ jednak istnieją dwa rodzaje energii potencjalnej, formuła może zostać rozszerzona na TME = PE grav + PE spring + KE.
