Skurcze mięśni to nagłe mimowolne skurcze jednego lub więcej mięśni i często prowadzą do skurczów. Niektóre mięśnie są bardziej podatne na skurcze, w tym mięśnie łydek i okolice brzucha. Przyczyny to niedobór witaminy, niedobór magnezu lub potasu oraz zmęczenie.
U kobiet w ciąży, które doświadczają niedoborów wapnia i osób o słabym krążeniu w mięśniach, istnieje wysokie ryzyko skurczów mięśni. Odwodnienie i nadmierny wysiłek podczas ćwiczeń mogą również powodować skurcze mięśni, ponieważ nie rozciągają się wystarczająco przed wysiłkiem fizycznym. Niektóre leki na receptę mogą wywoływać skurcze mięśni jako efekt uboczny.
Skurcze mięśni zazwyczaj trwają tylko kilka sekund i nie są poważne, ale mogą wystąpić poważne skutki uboczne. Te skutki uboczne obejmują szczepy i łzy więzadeł i ścięgien, gdy skurcz wytwarza więcej siły niż może oddziaływać na tkankę łączną.
Leczenie skurczy mięśni i wynikających z nich skurczów zależy od lokalizacji. Dla skurczu mięśni łydki, powszechnie określanego jako koń charley, rozciąganie mięśnia poprzez umieszczenie na nim masy i zginanie kolana może złagodzić skurcze. Odpowiednie spożycie wody i witamin, dieta bogata w magnez i potas oraz regularne rozciąganie mięśni pomaga zapobiegać skurczom.
