Krzemionka jest uważana za bezpieczną w przypadku przyjmowania w ilościach pokarmu, ale środki zobojętniające sok żołądkowy zawierające silikon mogą prowadzić do kamicy nerkowej, gdy są przyjmowane przez dłuższy czas, zgodnie z WebMD. Poziom bezpieczeństwa silikonu przy przyjmowaniu większe ilości leku nie są znane.
Krzemionka jest uznawana za bezpieczną substancję przez Food and Drug Administration, zgodnie z Drugs.com. Krzemionka to naturalna substancja występująca w skorupie ziemskiej, a także w życiu roślin, wodzie i zwierzętach. Alternatywne nazwy krzemionki to dwutlenek krzemu, koloidalny ditlenek krzemu, piasek i kwarc.
Krzemionka występuje również w niektórych warzywach, ziarnach i piwie, według NYU Langone Medical Center. Chemikalia zawierające krzemionkę są zwykle dodawane do produktów takich jak sól i proszek do pieczenia, aby zapobiec zbrylaniu się składników. Niektóre badania wykazały, że zwiększone spożycie krzemionki może być związane z mocniejszymi kościami. Badania wykazały również, że suplementy z krzemionki mają zasadnicze znaczenie dla poprawy tekstury i elastyczności skóry oraz wzmocnienia paznokci. Typowa zalecana dawka krzemu w przypadku suplementacji wynosi około 10 do 30 miligramów dziennie. Nie ustalono maksymalnej dawki bezpiecznego dla kobiet w ciąży, dzieci lub osób z chorobami nerek.
