Podczas gdy suplementy żelaza są uważane za bezpieczne, gdy są przyjmowane zgodnie z zaleceniami, niektóre osoby mogą odczuwać działania niepożądane, takie jak ból brzucha, nudności i biegunkę, wyjaśnia WebMD. Ciężkimi działaniami niepożądanymi nadmiernego spożycia żelaza są niskie krwawienia ciśnienie, niewydolność wątroby i śmierć.
Dodatkowe wspólne działania uboczne suplementów żelaza to skurcze nóg i zaparcia, według Mayo Clinic. Ważne jest, aby osoby indywidualne szukały natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli podczas przyjmowania suplementów żelaza doświadczają zaczerwienienia, dreszczy, bólu głowy i pleców. Dodatkowe działania niepożądane, które wymagają pomocy medycznej to drętwienie i mrowienie rąk, stan zapalny skóry, gorączka, obfite pocenie się i wysypka skórna.
Stany medyczne, które mogą powodować interakcje z suplementami żelaza, obejmują alergie pokarmowe, niedokrwistość i problemy żołądkowe, takie jak wrzody lub choroba Leśniowskiego-Crohna, zauważa Drugs.com. Leki, które mogą zakłócać działanie żelaza, obejmują leki tarczycowe i antybiotyki, takie jak doksycyklina. Niektóre zioła i suplementy diety mogą również zakłócać działanie żelaza. Osoby przyjmujące leki, kobiety w ciąży lub karmiące piersią lub cierpiące na jakąkolwiek chorobę powinny skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem żelaza. Żelazo w tabletkach najlepiej się wchłania, gdy przyjmuje się je bez jedzenia. Jednak żelazo można przyjmować z pewnymi pokarmami, aby zapobiec rozstrójowi żołądka. Jajka, pieczywo i niektóre produkty mleczne mogą ograniczyć ilość żelaza uwalnianego do organizmu.
