Biotyna, inozytol, miedź, cynk i metylosulfonylometan, czyli MSM, są witaminami, które są dobre dla promowania wzrostu włosów u afroamerykańskich kobiet, według Black Doctor. Zdrowe odżywianie jest również korzystne .
Biotyna jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, która przyspiesza wzrost włosów i paznokci oraz zdrową skórę, zauważa Black Doctor. Inozytol wzmacnia włosy, utrzymując wilgoć w mieszkach włosowych. MSM to naturalna forma siarki, która wspomaga tworzenie keratyny, białka, które wzmacnia włosy i paznokcie. Miedź jest minerałem, który zwiększa produkcję kolagenu i elastyny. Cynk jest niezbędny dla zdrowia i wzrostu włosów, a amerykańskie kobiety często mają braki.
